小学生が足を長くする方法！
足を長くしたい！と悩んでいませんか？
少しでも足が長くなれば
スタイルが良くなりますね。
いろんなおしゃれな服を着ても似合うし、
モデルさんにもなれるかもしれません。
今回は小学生が足を長くする方法をご紹介します。
20代女性
小学生は、とても成長が著しい時期ですし、思春期なので、足を長くする方法より、成長をさらにフォローする事は出来ると思います。
私も両親が身長も低く、足が短いので、どうにかしたいと思っていた時代がありました。
小学生に1番効果的なのは、椅子に座って長時間勉強させる事です。
だいたい、畳とかであぐらをかいて生活していると、足は伸びません。
昔の人は、畳にちゃぶ台でご飯を食べていましたから、身長の低い人が多いと思います。
今では、平均身長が伸びてきているので、現代の生活に影響されているんではないかと思います。
ダイニングテーブルでご飯を食べる時もそうですが、椅子に座って生活することが多いので、足が伸びやすいと言われています。
子供にはじっとさせる事は難しいと思いますが、宿題をしている間や、勉強する間だけでも、リビングに座って勉強させるというよりかは、子ども部屋で、自分の机に向かって椅子に座らせて、何時間か勉強させる習慣をつけていると、確実に足は伸びると思います。
また、勉強もさせることができて、一石二鳥ですね。
あぐらをかかせたり、地べたに座らせると、足が宙に浮いていないので、成長しないと感じます。
椅子がオススメです。
30代女性
小学生といえば成長期真っ盛りですね。
たくさん動いてたくさん栄養をとって、健康的にスタイル良く成長して欲しい時期です。
小学生位の子供は関節や軟骨が非常に柔軟です。
これはこれから成長する、伸びしろがあるからです。
関節が柔らかいため子供は脱臼しやすく、そして元に戻りやすいです。
大人が脱臼すると1カ月以上完治出来なく、不便を強いられます。
そんな子供のうちに柔らかい関節を伸ばしてあげる事で長い足になる事ができます。
足が長い、というと陸上短距離選手のウサインボルト選手がいますね。
彼の出身地のジャマイカでは、背を伸ばす為に、子供の足を掴んで逆さまにします。
すると自然に関節が伸び、足も身長も伸ばす事が出来るのです。
実際ジャマイカでは高身長で長い足の方が多いそうです。
しかし小学生くらいになると、足を掴んで持ち上げる事は難しいですね。
ですから、自分で鉄棒などに足を引っ掛けてぶら下がって貰います。
自分の体重を利用して、関節を伸ばしていきます。
または寝転んで柱などにつかまり、親に思い切り引っ張ってもらうという方法があります。
とにかく簡単ですし、習慣化出来れば間違いなく効果がある方法だと思います。
すらりとした長い足を目指して頑張りましょう。
30代男性
自分が小学生の頃によくした事はスクワットジャンプ。スラムダンクを見てまずバスケ部に入りたいと考え、自分は小学生の頃は身長も低く悩みのたねでした。
そんな中まず考えたのは、背を高くする為ヨーグルト、牛乳を毎日食べました。でも身長が高くなると同時に胴長になるのは嫌だったので、スクワットジャンプというのを考えました。
やる事はスクワットを毎日してジャンプするという単純なもの。はじめは10回1日を繰り返ししていくうちに夜寝る前に足がこむら返りする事がすごく増え、苦しみました。
ただやり続けていくうちにクラスの中で自分の身長が高くなる事を実感でき、月毎でせの順が後ろのほうになる事ができました。そして足も毎日伸ばして、ながーくなれながーくなれと思いながらスクワットをやり続けた。
バスケ部にも入って、毎日走り続ける事をトレーニングで行い、小学生ながらジャンプも高く飛べるようになり、日に日に足が痛いなと思ったけど、すごく長くなるのも見る見る長くなってるなと感じて胴長にならずにすんでいました。
自分のやり方ですが、まずなが～くしようと思い込んでたらなったという感じでなく、なる為の行動を起こす。これだけだと自分は思います。
小学生が足を長くする方法はいかがでしたか。
いろいろな方法がありましたね。
足を長くしたい！と思っている方には
とても参考になったと思います。
このサイトではほかにも
1日で痩せる方法や足を細くする方法などを
載せていますので、
ぜひそちらの方も読んでみてくださいね。
あなたの悩みが解決されることを願っています。