小学生が1日で痩せる方法、2日で3キロ、1週間で5キロ、1週間で10キロなど、ダイエット方法や体験談をご紹介。足を細くする方法や見た目が痩せる方法もご紹介しています。

小学生が1日で痩せる方法!子供でもできる簡単短期間ダイエットは?

小学生が数分で足を細くする方法は?

小学生が数分で足を細くする方法は?

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小学生が数分で足を細くする方法!

足をすぐに細くしたい!

あなたはそんな悩みをもっていませんか?

すぐに足を細くする方法はあります。

今回それをご紹介します。

足を細くする方法が知りたい!

と思っている方には

とてもおすすめの内容ですよ。

ぜひ読んでみてくださいね。

 

20代女性
小学生は成長期なので食事の制限、適度なおやつは必要だとおもいます。おやつも禁止はストレスになるため、食べることは仕方ないです。

足を細くする方法はわたし自身がとてもコンプレックスだったので、とにかく外で元気に遊びました。ただ、おやつは遊ぶ前だったとおもいます。その方が遊んで消化もされますし、夕飯をしっかり食べることができます。

家でゲームより、断然外でなわとび、おにごっこ、公園での遊具遊びがいいですね。遊んだ後におやつをたべると、夕飯が入らなくなり寝る前にお腹がすき悪循環です。

学校のあとはおやつをたべ、たくさん遊びご飯はしっかり。日本人はもともと短足ですが、正座をする文化が原因みたいですね。

海外のモデルさんはすらりと細く長い足が特徴的です。下に座るよりもソファーで過ごす方が足の負担もなくいいとおもいます。

足の血流は子供でも大事です。お風呂上がりに一緒に体操をするのもいいとおもいますよ。身体が柔らかい方が痩せやすいです。

お風呂上がりは身体がほぐれているので、前屈や足のストレッチなどいかがでしょうか。よく眠れるようになりますし、太りにくくなります。テレビを見ながらでも楽しくできることが一番ですね。

30代女性
小学生が数分で足を細くする効果的な方法は、足のむくみを取ってマッサージをするという方法です。足が疲れていてむくんでいる状態だと、足が太くなっています。それをマッサージをすることで効果的に改善することができます。

足をマッサージするにあたって、ただ手でマッサージをするだけではなく、市販でよく売っているマッサージクリームなどを使用してマッサージをすると更に効果が高まります。

そしてマッサージをする際は、ただ足を揉んでマッサージをするのではなく、足のむくみを取りながら足を細くするためのコツがあります。

それは、リンパの流れを意識するということです。足には、膝の裏と太ももの付け根のあたりの鼠蹊部に、リンパを流してあげると効果が出やすいポイントがあります。

ですので、足をマッサージする際は、足首の下の方から上の方に向かってリンパを流すようにマッサージをします。

そして、上記に挙げた二箇所をポイントに、リンパのつまりを流すイメージで片足数分ずつマッサージをします。

すると、数分で足のむくみが取れ、すっきりとした印象になり、足が細くなったと実感できると思います。とても効果が出る方法なので、ぜひこの方法を試してみてください!

30代男性
小学生でも誰でもすぐに足を細く見せる方法というのがあります。それが一つはややきついズボンを履くということです。

こうすることによって結果的にギュッと締められる形になりますので普通の状態よりは細く見えるようになります。

もう一つはストライプ系の服装を着ることです。上着でもいいのですがより効果的に見えるのは間違いなくズボンの柄が縦のストライプ系ということになります。視覚の効果ということになるのですがこれによって十分に細く見える可能性は出てくることになります。

現実問題として別に痩せたということでもありませんので素足を晒してしまうと意味がないのですが服の上からでも良いから細く見せたいと言うのであればこうした方法によって実はかなり細く見えてくることがありますのでオススメできるやり方となります。

もう一つは具体的に絞込むようにマッサージをするということによっていくらか細くなる可能性もあります。要するにエステなどで一時的にではありますが細く見えるようになるというようなことの原理としては同じなのですがそこまで大きな効果が期待できるわけではないです。しかし、少しでも細く見せるようにしたいと考えるのであればおすすめできる方法の一つでもあります。

20代女性
小学生が数分で痩せる方法は、とても難しい事だとは思いますが、唯一の方法は、前屈の練習をし、ストレッチをして足を伸ばすことです。

数分ではさすがに、痩せても数ミリレベルかもしれませんが、子供は非常に身体が柔らかいため、身体も伸びやすいと思います。
ぜひ活用してみてください。

また、ストレッチをすることによって、身体の筋肉が緩和されるので、成長期の子どもたちにとっては、とても身体が伸びやすいと思います。
なので、足に負担がかかる前屈の練習をしたり、ストレッチをして身体を柔らかくすると、少しは足などが伸びて、数ミリ単位ですが、細くなると思います。

1番良いのは、ヨガをすることですが、さすがに子どもが出来るヨガはしれてますので、ストレッチくらいで十分だと思います。

また、よりよく身体を緩和させるという意味では、ホットヨガやピラティスのように、あったかい部屋で運動して、サウナに入ったみたいに汗をかくことによって、痩せるかもしれません。

そうなると、体重も少し落ちると思うので、太っている小学生には一石二鳥なのかもしれませんね。
ぜひ一度、前屈運動やストレッチをして身体を伸ばしてみて、脚やせ効果を試してみてください。

40代女性
小学生が数分で足を細くする方法はゴム段がお勧めです。ゴム段は足を細くするだけではなく全身が細くなります。私の娘はゴム跳びが大好きです。足も長くなりますし一石二鳥だと思います。

2000年産まれの子達は産まれつき細胞が違うと言われていますが私はまさにその通りだと思います。細胞が違うと言うのは、太りにくくもなっていますし手足が長いです。それに座高が短くて足が長いです。

昭和産まれ人達にとってはうらやましい限りです。平成ももうすぐ終わってしまいますが形成が大変短かったように思います。

私は昭和と平成を挟んできましたが平成産まれの子達は体力がないなと感じています。すぐに疲れてしまうからです。栄養が良いせいか全体的に背の高い子が多いように思います。

その逆で体力のなさがとても心配されます。私も娘もそうですが疲れたと言ってすぐに寝転がる癖があります。私の子供の頃は疲れたと言って寝転がると牛になるよと言われていましたので絶対に牛にはなりたくありませんでしたので私は寝転がることはしませんでした。

今はスマホの時代ですので持ってない子供がいません。例えば持ってなかったとしたらいじめにあってしまいますし皆んなの仲間になれないので複雑な心境です。

 

小学生が数分で足を細くする方法はいかがでしたか。

なかなか他で聞けないような

貴重な内容だったのではないでしょうか。

ほかにも1日で痩せる方法や1週間で5kg痩せる方法も

載せていますので、ぜひ読んでみてくださいね。

あなたの悩みが解決されることを願っています。


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