1日で2キロ痩せる方法は？②

1日で2キロ痩せる方法第2弾！

前回の内容はお読みいただけたでしょうか。

1日で2キロ痩せる貴重な内容が書かれていました。

今回も引き続き、1日で2キロ痩せるための方法を

ご紹介していきます。

どれも体験談なので、効果が望めますよ。

ぜひ読んでみてくださいね。

30代女性
短期間で確実に痩せたいと考えている人は多いでしょう。楽しみにしているイベントなどがあって、長時間かけてダイエットしている時間がないという場合もあるからです。

1日で2キロ痩せる方法を知りたいと考えている人もいるかもしれません。一般的なダイエットで1日に2キロ痩せるというのは大変な事です。しかし簡単に1日で2キロ痩せる方法はあります。

それはファスティングダイエットをする事です。ファスティングダイエットとはいわゆる断食の事です。丸1日食事を食べないのです。丸1日食事をとらない事で2キロ程体重を落すことができます。

ファスティングダイエットは確実に痩せることができるだけでなく、血管が若返ったり免疫力がアップ出来るので人気が高まっています。最近では何も食べないのではなく、酵素ドリンクを飲みながら行うのが一般的です。

酵素ドリンクは、沢山の野菜や果物から作られていますので栄養価が大変高いのです。カロリーは低いので安心して飲む事が出来ます。なので断食をしても、栄養不足になってしまう心配もありません。

健康的にダイエットできるのでお勧めです。酵素ドリンクは1回飲むだけでなく、朝昼晩に分けて飲むのがお勧めです。

30代男性
ダイエットしていると「何も食べていなくても翌日の朝、体重が増えていたり、前日にお腹一杯になるまで焼き肉を食べても次の日になると痩せている」という不思議な現象に遭遇するときがある。
きっと、何も食べない。食べないから痩せるという問題ではないのでしょう！

長期的に継続すれば痩せるのでしょうが、短期的に効果を出すのは不可能に近いです。
ならば逆療法を試してみては？肉を食べまくって筋トレを！
短期的に痩せる方法は、余分な贅肉を消費し、排出するしかない。

牛肉の赤身、鳥のササミを腹一杯食べて、ゴリゴリのウエイトトレーニングを丸一日やろう！
ウォーキングやジョギングなどの俗にいう有酸素運動ではなく、7回繰り返す事がやっとの無酸素運動を。

朝お腹一杯に赤身の肉と鳥のササミを吐きそうになるまで食べる。そしてハードな筋トレを10セット。
インターバルをとって繰り返す。そうすれば、お肉を体の中で消化するためにエネルギーを消費。ハードな筋トレで筋肉繊維がボロボロになり、筋肉量の体積縮小。腸の動きも活発になり、お腹に溜まった便を排出。

体の中がスッキリするはず！この方法は1日ダイエット限定です。
何故なら、筋肉の超回復。人間に備わった機能で、48時間後には筋肉繊維が回復して、大きい筋肉に成長します。筋肉は脂肪より質量が重いので、2日後には体重は増えます。

私はこの方法で1.8kg【四捨五入したら2kg】減量しました。
お相撲さんが言う「食べる事が嫌いになる」
この言葉を実感できるダイエット法です。

40代女性
私は前日に焼肉の食べ放題を食べたので次の日は何も食べたくありませんでした。そして朝からミネラルウォーターを飲んで過ごしました。

夜体重を測りましたら2キロも減っていたのにびっくりしてしまいました。何も食べないと言う事は本当に痩せるんだなと思いました。

私は何も食べないダイエットはあまり好きでは無いのですがたまたま前日に食べ過ぎてしまいましたので1日何も食べなかっただけで痩せる事ができたのでこれはすごいなと思いました。

今度ぜひ断食道場に行ってみたいです。滝修行をしたり雑穀米を食べたり体に良いことをしてみたいなと思っています。

1日食べないだけで2キロも痩せられましたのでもし断食道場でしたら何キロ位痩せられるんだろうと思ってしまいました。今度ぜひ断食道場で挑戦してみたいです。私は思いましたけどもお肉にすると2キロの肉ってすごい量だと思います。それが1日食べないだけで減るのですから人間の体の凄さに感心してしまいます。

私はなかなか痩せにくい体質ですのでご飯を食べないだけで2キロ痩せたのは奇跡に近いと思います。でも体にとってはあまり良い痩せ方ではありません。それは前日に焼肉思いっきり食べているからです。健康的にバランス良く食べて痩せたいです。

1日で2キロ痩せる方法第2弾でした。

1日で2キロ痩せるのは簡単なことではないかもしれませんが、

効果的な方法を知っていれば可能です。

このサイトでは痩せる方法や足を細くする方法など、

スタイルを良くする方法がいろいろ書いてあります。

ぜひそれらの記事を参考にしてみてくださいね。

あなたの悩みが解決されることを願っています。